Gymshark Training

သင့်လက်ချောင်းများပေါ်တွင် အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာများနှင့် အားကစားသမားများ၏အဖွဲ့မှ ဦးဆောင်သောသီးသန့်အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Gymshark Training App ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ရန် ပိုကောင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပြီး ၎င်းသည် အက်ပ်တစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။

အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများကမ္ဘာ

သင်၏လေ့ကျင့်ရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စာကြည့်တိုက်တစ်ခုလုံးတွင် အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များဖြင့် အကန့်အသတ်မရှိသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတွင် သင်နောက်တဖန်မခံစားရတော့ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်တိုင်း ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အမြဲတစေ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။

သင့်လမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ။

သင်နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်း ပန်းတိုင်များ ကိုက်ညီစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်ကို လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတွင် သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသည့်အချိန်တိုင်း နေရာတိုင်းတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် အခမဲ့ gym လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါရှိပါသည်။ သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကို ရှာပါ သို့မဟုတ် ယနေ့စာကြည့်တိုက်ကို ရှာဖွေပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ သင်နှစ်သက်သော စက်ကိရိယာ၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း၊ ဖန်တီးရှင် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားအပေါ် အခြေခံ၍ စီစစ်ပြီး စစ်ထုတ်ပါ။ HIIT မှ မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်းအထိ၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ဖြင့် လွယ်ကူလာပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာရှာဖွေပြီးသွားပါ။

သင့်အတွက်၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် ကိုက်ညီမည့် အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်နေ့တာ၏ ထိပ်တန်း လေ့ကျင့်ခန်း ၁၀ ခုကို စစ်ဆေးပြီး လေ့ကျင့်ရေးလောကတွင် ခေတ်စားနေသည်များကို အမြဲသိပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်အတွက် အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှိပါတယ်။

အဆင့်တိုင်းအတွက်

မင်းရဲ့ အကြိမ် 100 မြောက် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စပြီးလုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဆင့်တိုင်းအတွက် အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ရှိတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်လမ်းကို ဖြတ်ပြီး သင်ဘယ်လောက်အောင်မြင်နိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို သော့ဖွင့်ရန် ကိုယ်စားလှယ်တိုင်းကို ခြေရာခံပါ၊ သတ်မှတ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ မင်းရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပြိုင်ဆိုင်မှုက မင်းပဲ။

ဒီနေ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၊ မနက်ဖြန် နောက်တစ်ရက်

မနက်ဖြန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ခဲ့ပါသလား။ သင့်အကြိုက်ဆုံးများကို သိမ်းဆည်းပြီး ၎င်းတို့ထံ နောက်မှပြန်လာပါ။ ဒါမှမဟုတ် လမ်းတစ်ဝက်မှာ ရောက်နေပြီး တခြားလုပ်စရာတွေရှိတယ်ဆိုရင် အစီအစဉ်ကို အချိန်မရွေး ပြန်စနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေမည်ဖြစ်သည်။

သင်သွားသကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

သွားရင်းလာရင်း အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ၊ သင်သည် အားကစားခန်းမရှိ စက်ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသာ အသုံးပြု၍ အိမ်မှလေ့ကျင့်ပါ။ အားကစားသမားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဖန်တီးရှင်အစီအစဥ်များကြောင့် စိတ်အားထက်သန်မှုရယူပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ A-Z စာကြည့်တိုက်မှ သင်နှစ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

အိမ်မှ အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများ ဦးဆောင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ သင် ဘယ်နေရာမဆို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးက အိမ်မှာနေရတာ လွယ်ပါတယ်။ နေရာအနည်းငယ်ယူရန်နှင့် စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ဘဲ သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ပါ။

ပန်းသီးကျန်းမာရေးနှင့် ပေါင်းစည်းပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခြေရာခံရန် Apple Health အက်ပ်နှင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ထပ်တူပြုပါ။

GYMSHARK 66 သို့ဝင်ရောက်ပါ။

အဘယ်ကြောင့် Gymshark 66 တွင်မပါဝင်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တွန်းပို့နိုင်ပါသည်။ အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ စာကြည့်တိုက်ဖြင့် ခြေလှမ်းတိုင်းကို အပြည့်အဝ ပံ့ပိုးခံစားပြီး အကောင်းဆုံးကို ဦးဆောင်ပါ။

အခမဲ့ GymSHARK လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Gymshark Training အက်ပ်သည် စွမ်းရည်အားလုံး၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်မှုပုံစံအားလုံးအတွက် အေးစက်စက်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုလုံးအတွက် နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားသမားအစီအစဥ်ကို ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပန်းတိုင်ကို ပန်းတိုင်ရောက်နေပြီပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီနေ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် မနက်ဖြန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖြစ်ပါစေ၊ မင်းကို စိတ်အားထက်သန်တဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ဝန်းရံထားလိုက်ပါ။ ပန်းတိုင်များ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ မင်းလမ်းကို လေ့ကျင့်တဲ့အခါတောင် ငါတို့ အတူတူလေ့ကျင့်တယ်။ ယနေ့ Gymshark အခမဲ့လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။